SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • [...] troche spaść. Ja się teraz przygotowuje do testów na poznański AWF i jedynie przed egzaminem planuje łyknąć ze 30g monohydratu (po 2-3g dziennie)w tabsach+ taurynka a na 2-3 dni przed datą egzaminów odstawić żeby woda zeszła (wiem jak reaguje mój organizm) siła zostanie a nie stracę tak sprawności ogólnej. Tą kretke i taurynke to mam ze starych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2005-03-11 12:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczówka - pytanko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? czy mogą byc w niej takze tłuszcze roślinne ? czy tylko zwierzęce ? jakie wartosci B/T/W ? roślinne jak najbardziej najlepiej w proporcji 1 do 1. ładowania robic co ile dni i ile gram węgli wtedy zjesc ? cel redukcja, odtłuszczenie a co my jesteśmy wróżki ? to zależy od setki czynników. czy moze byc do 10 g węgli (cukrów prostych) - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2008-05-28 23:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny cykl pytań do MAN Scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kurczaka z oliwą + potem mozarelle z oliwą, wieczorem po treningu łyżeczke miodu wchłonę a na kolacje tunczyk, tylko nie wiem jak tu z chlebem... Czy mógłbyś wymienić mi mniej więcej jakie mogą być zamienniki na 2-3 dni. PS Czy makaron + ser twarogowy półtłusty to dobre połączenie jeśli chodzi o obiad? I czy warzywa można owocami zastąpić?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2010-03-26 13:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz dać metę na początku: 1-5 meta 30 mg ed 1-12 prolo 400 mg ew 12-13 hcg 1000 iu eod 3 dni po hcg clom 50 mg ed przez 3 tyg. Co do diety to chłopaki już Ci wszystko na temat napisali.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2013-01-21 12:36:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 1000 m

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego nie zrrobi... Wiadomo ze najlepiej zapisac sie do klubu, bo tam jest trener. Z tym ze ja zaznaczam, ze wlasnie trenenr lekkiej mi rozpisywal ten trening z tym ze na 3 dni w tygodniu. Napisz ile masz czasu w tygodniu to zapytam sie go bo sam po maturze bede biegal czesciej wiec przy okazji ci wrzuce. Tylko przypomnij sie za jakis tyddzien [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5529 Data: 2004-05-17 18:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocyyyy!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak Damixxx po odzywkach czasem bywalo glownie to po kazdy bialku przez pierwsze 3 dni mniej wiecej co do gainera po treningu to mozesz wziasc ze soba szejker z woda i po silownii wsypac odzywke ja tak np. robie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2005-12-10 20:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TS a dieta na minusie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    sene bo ja od kilku tyg jade na tym planie 2 dniowym plus z 2 lub 3 razy aero na tydzien. to co bys zrobil?jechac normalnym planem na 3 dni i nie robic aerobow i tylko ujemny bilans?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2010-06-26 11:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, przybilem kolejne 10 000 iu hcg w sumie 25 000 wyniki badan 3 dni po ostatnim strzale test. 135 norma 249 - 846 jeszcze nizej niz byl po 15 000 iu hcg co robic?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8956 Data: 2019-12-19 13:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a sobota czy nie niedziela to co nie jest dzien? niemozna uderzyc? czyli wychodzi ci miedzy pt a pon 3 dni a nie 2:/

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2012-06-05 17:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a sobota czy nie niedziela to co nie jest dzien? niemozna uderzyc? czyli wychodzi ci miedzy pt a pon 3 dni a nie 2:/ Proponuje przejść się zaczerpnąć świeżego powietrza, później wróć i naucz się czytać ze zrozumieniem tekstu. Zmieniony przez - aDw w dniu 2012-06-05 17:11:52

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10277 Data: 2012-06-05 17:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg na pct podajesz, 2500jm pn i czwartek. Minimum to 1666.666.... (1/3 z filolki) co dwa dni. Na pewno musisz wbić min z 10000jm. Od razu zaczyna zabijać e2, bo nic z tego odbloku nie będzie. Dawaj pół tabsa exe (np symex) co drugi dzień. Jak wbijesz te 10000jm to robisz badanie test, e2, prl. Test jak będzie w środku i pozostałe w widełkach to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2019-07-13 09:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg na pct podajesz, 2500jm pn i czwartek. Minimum to 1666.666.... (1/3 z filolki) co dwa dni. Na pewno musisz wbić min z 10000jm. Od razu zaczyna zabijać e2, bo nic z tego odbloku nie będzie. Dawaj pół tabsa exe (np symex) co drugi dzień. Jak wbijesz te 10000jm to robisz badanie test, e2, prl. Test jak będzie w środku i pozostałe w widełkach to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2019-07-14 17:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg na pct podajesz, 2500jm pn i czwartek. Minimum to 1666.666.... (1/3 z filolki) co dwa dni. Na pewno musisz wbić min z 10000jm. Od razu zaczyna zabijać e2, bo nic z tego odbloku nie będzie. Dawaj pół tabsa exe (np symex) co drugi dzień. Jak wbijesz te 10000jm to robisz badanie test, e2, prl. Test jak będzie w środku i pozostałe w widełkach to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2019-07-28 03:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 77 gram Węglowodanów w tym 35 gram cukrów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To jest 77 g węgli, w tym 35 gram cukrów, czyli węgli prostych ! Ja jadam musli co 2-3 dni dla urozmaicenia, ale nie takie które ma AŻ 35 gram cukrów. To Twoje musli jakieś shitowate jest, skoro walą tam 35 g cukru. Ja mogę Ci polecić musli firmy Sante, np Granola. Tam jest tych cukrów o ponad połowę mniej. www.sante.pl oblukaj se tam, znajdziesz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2008-02-03 15:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do jakiego lekarza??

    Post
    Doping

    [...] akurat robię sobie ja: tesc - 30zł pełna morfologia (około 20 różnych wyników) bodajze 14zł trójglicerydy + cholestrol 35-40zł ob - 16-18zł aspat/alat (proby watrobowe) ookoło 25zł plus minus ceny bo ostatnio byłem z 3 miesiace temu i nie pamietam juz dokladnie robisz badanie , nastepnego dnia masz wyniki (tesc - moze troche dluzej 2-3 dni)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1663 Data: 2009-06-30 12:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja bym na Twoim miejscu zrobił 3 kosmetyczne zmiany, a konkretniej: -zwiększył nieco tłuszcze kosztem białka (potem stopniowo co kilkanaście dni będziesz i tak ściągał węgle, a dodawał nowe białko); -grahamki zamieniłbym chlebem żytnim pełnoziarnistym (bardziej się tym najesz i jest trochę lepsze na redukcji); -usunął banana (węglowodany z owoców [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2014-01-12 13:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gh zaczynalem o 3 jednostek, pol roku i ostatni miesiac 7iu. Deka i test co 4 dni 1ml. Co do kreatyny to nie biore zadnej kreatyny, jesynie solo test 1ml co 5/6dni. Cykl na gh skonczylem prawie rok temu wiec ciezko o wyniki badan przed

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 365 Data: 2022-08-05 20:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka co 2 lub 3 dni = za***isty pomysł, wykorzystujesz dzialanie wszysthich estrow nolvadex - duzo lepszy od nolvy przy odblokowaniu, glownia za sprawa mniejszej ilosc side'ow rzezba na omie - a dlaczego by nie, wyciaci sie mozna na wszystkim, kwestia tylko diety Grande a ty nie ******l glupot jak nie masz pojecia

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2005-12-23 22:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z ważnych powodów. Ostatnio dostaję na maila wiele pytań dotyczących szkół wojskowych. Zawsze jednak pojawia się wątpliwość czy mój email jest nadal aktualny. Jest nadal aktualny. Chętnie udzielę wszelkich informacji, jeżeli będę miał chwilkę czasu (skrzynkę sprawdzam średnio co 2-3 dni). Zmieniony przez - xenorq w dniu 2014-05-09 16:16:55

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5411 Data: 2014-05-09 16:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy krótki cykl

    Post
    Doping

    Ja bym tak zrobił 1-8 prop 50-100mg e2d 1. okolo 8 tygodni 3. tuta duzo zalezy od diety 4. sa suplementy na podniesienie poziomu teścia ale musisz sie zastanowić czy interesuje Cię odżywka czy steryd 5. od 50 do 100mg co 2 dni Poczekaj jeszcze na opinie kogos bardziej obeznanego

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2014-05-02 21:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)